如何预防儿童近视

来源:上海新视界眼科医院

  电脑、游戏机、手机等的兴起,让现在越来越多的孩子过早患上了近视,近视对孩子们的学习及以后的升学、就业都有着一定的影响,所以家长们都关注孩子近视,那么儿童近视该怎么预防呢?

  儿童近视的预防方法

  1、加强体育锻炼:坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平,不能过多沉溺于游戏机,电脑,电视中。

  2、定期检查视力:发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施,近视患者应做散瞳验光,配戴适度眼镜。

  3、眼保健操:它通过对眼睛周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的,只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以起到治疗和预防近视眼的作用。

  4、合理安排生活制度:睡眠时间中学生不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动,并注意合理营养,避免偏食,增强学生体质和抗病能力。

  5、改善学习环境的条件:要采取各种措施,努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置,并定期调换座位。

  6、用眼卫生:培养良好的阅读书写习惯,讲究用眼卫生,阅读书写时应有正确的坐姿,脊柱保证正直,身体不前倾,使眼书距离保持在30-50cm。

  儿童近视的预防能够降低近视的发病率,使儿童科学用眼,新视界眼科医院医学验光配镜中心为近视儿童,医学验光配镜,科学精确,矫正效果好。

  儿童近视怎么办?

  儿童近视分真假,要针对性治疗!

  儿童近视分真假,治疗方式也不一样,儿童假性近视,可通过锻炼、训练恢复正常视力,以下3种训练方法:

  1、多眨眼

  没事的时候,多眨眼,这样可以湿润眼球,预防近视,不过需要注意的是:不要等到眼睛疼,眼睛累的时候,才想起来眨眼,这样就起不到预防的效果了。

  2、多敷眼

  儿童假性近视多半是视疲劳导致的,备有热、冷毛巾各一条,来回放到眼睛上数分钟,使用这种方法每天多做几次,视力就会有所好转了。

  3、远眺法

  儿童患上假性近视后,应该尝试远眺法,就是看近一会,再看远一会。

  儿童真性近视,不可逆转

  家长能做的是:给孩子配镜,阻止近视加深!

  孩子不同于成年人,孩子得了近视,家长就无比烦恼,烦恼的同时,我们必须面对现实:孩子近视了,是不是真的需要立即配眼镜,家长还需要做些什么?

  首先,未满18周岁,不能做近视手术,因为孩子眼部组织,还未发育完全;其次,近视是无法逆转的,除了控制度数加深,没有任何方法能够治好,家长不要随意相信虚假、夸张的非医学产品广告宣传。

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  第一种选择:配眼镜

  孩子近视不及时戴眼镜,会影响视觉发育,因为当眼睛看不清晰时,眯着眼睛使劲看,不仅会使眼部肌肉过度疲劳,还会加速近视。

  美国家长会给孩子配眼镜,如果你也选择给孩子配上一副眼镜,有两点你必须要注意:

  一、控制孩子近视加深,一旦加深为高度近视,就贴近“盲人”了,生活会受到巨大影响。儿童患近视后,近视度数会不断加深,可能发展成高度近视。

  二、小心眼镜造成的意外伤害,一些近视孩子,眼镜片、镜框不小心破碎弄瞎了双眼。

  嬉戏、玩闹是孩子的天性,但戴着眼镜的孩子,就要多加一道防线了,以防玩闹时,不小心砸坏眼镜,而伤到眼睛。

  很多家长非常不甘心,因为戴上眼镜会影响孩子的身心发展、又无法控制近视加深、还要担心害怕意外伤害。这部分对生活品质要求较高的家长,可以选择第二种:

  第二种选择:角膜塑形镜 (白天不用戴眼镜)

  随着医学的不断发展,阻止孩子近视加深有了更好的解决办法,如今已可选择不戴近视眼镜,美国家长,会给孩子配一副“角膜塑形镜”。

  角膜塑形镜:阻止近视加深、晚上用白天就不用戴眼镜了。

  角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜,仅需夜间佩戴,白天即可提高视力达1.0左右,是目前临床控制青少年儿童近视的有效方法。

  角膜塑形镜由美国眼科专家组研发,主要作用于阻止孩子近视加深。

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