六款食物有助于糖尿病眼病恢复

来源:上海新视界眼科医院

   糖尿病是一种常见的内分泌疾病,听起来似乎与眼睛没有太大的关系,其实不然。因为糖尿病的危害在于能引起诸多慢性并发症,而眼部病变是糖尿病为常见的慢性并发症之一。对于合并有眼部病变的糖尿病患者来说,食物的选择往往需要更加慎重,以下六种食物有助糖尿病眼病患者康复。

  糖尿病眼病患者吃以下6种食物有好处:

  1、胡萝卜:

  胡萝卜中含有β-胡萝卜素,对眼睛有益,防止视网膜病变和夜盲症的发生,胡萝卜宜炒着吃,因为胡萝卜中含有的β-胡萝卜素属脂溶性,不溶于水,生吃难以吸收,因此不宜生吃胡萝卜。

  2、菠菜:

  菠菜中含有的叶黄素类物质具有抗氧化、消除自由基的作用,可预防老年性视网膜黄斑病变引起的视力下降与失明,对白内障也有一定的预防作用。建议食用菠菜时以凉拌为主,每周吃2~3次。

  3、海鱼:

  糖尿病患者可以适当吃些鱼肉。鱼肉中所含的蛋白质优于鸡肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建议以海鱼为主,因为海鱼中含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸可以降低血压、胆固醇。每周应吃2~3次鱼。

  4、全麦食品:

  主食不宜吃得过精,建议吃些全麦食品(如全麦面包、全麦饼干、燕麦粥或全麦粉等)。

  5、黑木耳:

  黑木耳含木耳多糖,有助于降低血液黏稠度。其中所含甘露聚糖、木糖和膳食纤维有助于减少人体血糖波动,调节胰岛素分泌,是糖尿病患者的好食物。

  6、香菇和黑芝麻:

  香菇和黑芝麻富含硒,而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性,有助于降低血糖,改善糖尿病症状。

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  糖尿病眼病患者除了合理饮食外,还 定期检查,早发现,早诊断,早治疗

  定期查眼底及荧光血管造影,以监测糖尿病视网膜病变的进展。糖尿病患者眼部检查时间间隔建议:1型糖尿病:发病后5年首诊,以后每年一次;2型糖尿病:确诊糖尿病时首诊,以后每年一次;如在检查时有异常发现,应更频繁的进行随诊。

  总之,糖尿病患者要严格控制血糖,积极治疗高血压、高血脂,定期去正规医院进行眼部检查,以便及早的发现糖尿病视网膜病变的蛛丝马迹,一但出现眼部不适症状要及时就医,以便保护现有的视力,从而提高生活质量。

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